연년생, 먹이기/제철식품, 음식정보 골드크로커다일 2021. 7. 12. 12:34
오늘부터 코로나대유행으로 4단계에 들어간 상황~ 아이들과 오늘부터 가정보육을 하려면 엄마의 체력도 중요하다!! 하지만 종일~ 애들밥과 간식을 챙겨줘야하니 나를 위한 식사는 간단하고, 영양가도 있으면서, 칼로리도 낮으면서 포만감이 생기는 음식이 필요하다~ (아주어렵네 ㅎㅎㅎ) 오늘 아이들의 아침을 챙겨주고, 주르륵 나를 기다리는 집안일이 미뤄두고 나의 아침을 준비해봤다~ [단호박 영양및 효능] 단호박이 냉장고에 두개가 있었기에 오늘의 주인공 단호박으로 간단히 해먹을 음식을 만들기 전에~ 단호박에 어떤영양과 효능이 있는지 살펴볼께요~^^ 맛도 좋고, 영양가에 칼로리도 낮으면서 포만감과 더불어 배변활동까지 원활하게 해준다는 단호박!! 운동도 못하고 집콕해야하는 시기에 딱! 알맞은 메뉴라는 생각이 듭니다~ 간단..
