연년생, 먹이기/제철식품, 음식정보 골드크로커다일 2021. 5. 28. 22:05
아이들에게 밥먹이는게 어렵지만, 그보다 더 어려운 단계는 야채나 채소를 먹이는것이다. 몸에도 좋고 맛(?)은 쪼매 없지만 성장기에 아이들에게 영양을 골고루 섭취해주고 싶은 욕심에 이것저것 해주지만 썩 인기가 없긴하다....하긴.. 나도 어렷을적에 정말 가리는게 많았기에 그런 아이들의 마음을 일단 이해는 해주고~ 어떻게 하면 조금 더 먹게 할런지 고민끝에 쪼매 더 손이 가는 레시피를 공유하려고 한다. [오늘은 주인공 : 브로콜리] 항산화 물질과 다량의 칼슘 함유 골다공증, 암, 심장병 예방. [짙은 녹색 꽃양배추] 브로콜리(broccoli)는 겨자과에 속하는 짙은 녹색채소로 '녹색 꽃양배추'라고도 불린다. 영양성분과 효능면에서도 훌륭하다~ 그러나 영양분이 풍부하다고 맛이 있는건 아니니 어떻게 조리하냐에 따..
